Масло Льняное с Лимоном (Омега-3), Компас Здоровья

Существует в природе много продуктов, которые имеют огромную ценность для человека. Одним из них является льняное масло, пользу которого подтверждает вся медицина. В чем же состоит его польза?

Насколько бы здоровее были люди, воплотив в жизнь слова Гиппократа: «Наша пища должна быть лекарством, а лекарство – пищей». Человек не задумывается над тем, что некоторые продукты питания могут вполне взять на себя роль лекарственных средств и равнодушно проходит мимо, не обращая на них внимания, а зря. К такой полезнейшей пище относятся масла холодного отжима. В аюрведе много сказано о лечении ими. Самое ценное – льняное. Это удивительный подарок природы, помогающий забыть о болезнях. Что о нём необходимо знать людям? Какую пользу оно может принести, как его употреблять?

Польза льняного масла

1. Это источник здоровья, содержащий полиненасыщенные жирные кислоты (ПНЖК) и витамины. По количеству ПНЖК в нём гораздо больше, чем в рыбьем жире.

2. При достаточном поступлении в организм Омеги-3 происходит нормальный жировой обмен, вес удерживается в пределах нормы. Если появились лишние килограммы, от них легко можно избавиться. 
3. Постоянный приём препятствует образованию атеросклероза, отступает угроза ишемии сердца, не страшны сахарный диабет и даже онкология.
4. Для гипертоников – это спасение, помогающее нормализовать артериальное давление, понизить уровень холестерина и сделать кровь менее вязкой. Удаётся предупредить возникновение инсульта и инфаркта.
5. ПНЖК помогают поддерживать хорошее зрение, улучшают работу почек, способствуют нормализации нервной системы. Это настоящий эликсир здоровья, обеспечивающий нормальную работу многим органам.
6. Льняное масло – прекрасное профилактическое средство от образования камней в жёлчных протоках.
7. Регулярный приём этого целительного дара сделает кожу здоровой. Волосы станут густыми и шелковистыми. Значительно укрепится иммунитет.
На что обратить внимание при покупке, как правильно хранить:
· Льняное масло можно купить не везде, только в специаьных магазинах здорового питания или в аптеке. При этом нужно обратить внимание на внешний вид. Свежее непременно будет прозрачным, без осадка, желто-зелёного оттенка. Принеся домой, нужно поставить бутылку в холодильник, чтобы не потерялись полезные свойства.
· При нагревании и попадании на него прямых солнечных лучей происходит окисление, образуются свободные радикалы, после чего полезный продукт становится вредным. Поэтому на нём нельзя жарить и подливать в горячую пищу.
· По истечении срока годности употреблять его нельзя, свободных радикалов там больше, чем ПНЖК.

Как употреблять льняное масло

Если принимаете с целью профилактики заболеваний, лучше пить натощак по 1 ст. л. за 15-20 минут до приёма пищи. Что это даст?
· Уйдут проблемы в работе желудочно-кишечного тракта.
· Кожа на лице станет эластичной, нежной и гладкой, морщинки будут менее заметны.
· Приём масла предупредит сосудистые заболевания, выводя из организма холестерин.
· Беременным женщинам, если нет противопоказаний, его употребление не позволит набрать много лишних килограммов. Его приём способствует рождению здорового ребёнка.
· Укрепится иммунная система.
· У мужчин повысится потенция употребляя мужской элликсир.

Очищение организма при помощи льняного масла

Прекрасное средство для очистки организма от токсинов. Для этого надо взять столовую ложку масла, не глотая, в течение одной минуты рассасывать, потом выплюнуть. Рот хорошенько сполоснуть. Такую процедуру хорошо проделывать при ларингите, ангине и заболевании верхних дыхательных путей. После неё могут интенсивно отходить мокроты. Пугаться не следует, это говорит об очищении.
Уникальными целебными свойствами обладает только качественный продукт, приготовленный из семян льна-долгунца. На сегодняшний день существует много подделок. Как их отличить? Вспомните о том, какой замечательный аромат имеет свежескошенная трава, такой же запах имеет настоящее льняное масло. Используя правильно, надолго сохраните собственное здоровье.